Връзката между стрес, тревожност
и зъбно здраве
Може да се окаже изненада, но психичното здраве е тясно свързано с оралното здраве . Проблеми като депресия,
стрес и тревожност могат да окажат влияние върху целостта
на вашите зъби.
Според Националното проучване за изследване на здравето и
храненето почти две трети от хората, диагностицирани с
депресия съобщават, че изпитват зъбобол, докато половината
от всички клинично депресирани
изследвани лица оценяват състоянието на зъбите си като лоши.
Съществува и доста силна връзка между заболяванията на
венците и лошото психическо здраве.
Тези, които имат проблеми като депресия и тревожност, т
рябва да полагат
допълнителни грижи, когато следват рутинна процедура
за хигиена на зъбите,
за да гарантират, че поддържаме устата си чиста и здрава.
Причините за лошо здравето на
зъбите
Най-честата причина за лошо здравословно състояние на
зъбите при психично
облагани пациенти е поведението на стрес и тревожност.
Трудно може да бъде дисциплината да следва строга практика
за грижа за зъбите,
когато се бори с състояние на психично здраве, поради
което е толкова важно
да отделите време за саморефлексия , което може да ви
даде енергията,
която да поставите в ежедневните задачи.
Депресираните хора също са по-склонни да имат
нездравословна диета и
да прескочат посещенията на зъболекаря.
Стресът може да има и физиологични ефекти върху
тялото.
Пиковете в стресовия хормон кортизол отслабват
имунната система,
което улеснява бактериите да нахлуят в венците и
да причинят възпаление.
Някои антидепресанти и антитревожни медикаменти
могат да причинят
сухота в устата, което означава, че няма слюнка, която да
изчисти хранителните остатъци след хранене.
Тези с тежка тревожност понякога проявяват симптоми като
рани на рак и
зъби за смилане. И двата вида са вредни за оралното здраве,
както с краткосрочни,
така и дългосрочни ефекти. В случай на зъбно шлайфане ,
пациентите могат трайно да износят основни молари и да
причинят непоправими
щети на защитния емайл.
Как да се грижим за зъбите си
Въпреки че за тези, които страдат от депресия и безпокойство,
може да бъде трудно да се установи рутинно зъболечение,
важно е да се направи това, за да се запазят зъбите и
венците здрави.
Всички индивиди трябва да се стремят да мият зъбите си
два пъти дневно, а поне един ден всеки ден.
Също така е добра идея да използвате вода за уста,
за да изплакнете отпадъци и да унищожите опасни бактерии.
Ако е необходимо, хората, които имат проблеми да си
припомнят да се грижат
за зъбите си, могат да настроят сутрешна и вечерна аларма,
за да си напомнят, че ще мият зъбите си.
Лошото психическо здраве може да се отрази не само
на ума, но и на тялото.
Стресът, тревожността и депресията могат да повлияят на
оралното здраве и да
доведат до появата на заболявания на венците и на
гниене на зъбите.
Важно е хората, които страдат от проблеми с психичното
здраве, да помнят всеки ден да се грижат правилно за
зъбите си, за да поддържат
устата си в добро състояние.
https://www.facebook.com/varoldentist