Миене на зъби –
кой начин е правилният?
Двадесет и пет процента
от тийнейджърите
в Швеция не мият редовно зъбите си
и само 10% от шведите знаят
как да използват ефективно
паста за зъби, според изследователи
от Sahlgrenska Academy, Университета
в Гьотеборг.
Въпреки че по-голямата част от хората
в Швеция си мият зъбите, само 1 от 10
мият по начин, който ефективно
предотвратява кариес.
Пиа Габре и нейните колеги изследваха
навиците за миене на зъби на 2013
шведи на възраст между 15 и 80 години.
Изследователите се заеха да определят
колко често и колко време мият зъбите си,
колко паста се поставя върху четката за зъби,
колко често се използва паста за зъби с
флуор и колко вода се използва по време
и след миенето.
Въпреки че е установено, че пастата за зъби
с флуорид е най-популярна, само малцина
знаят как трябва да се използва пастата
за зъби, как да се мие ефективно и
как флуоридът предотвратява разпадането
на зъбите – като 1 от 4 шведи вярват,
че флуоридът поддържа устата свежа.
Въпреки че 80% от популярността на
проучването съобщават, че са доволни
от това как се грижат за зъбите си,
изследователите установяват, че над 70%
от възрастните не знаят най-добрия начин
да използват паста за зъби и че 55-75%
изплакват с вода след четкане.
Най-добрите миещи за зъби са жени на
възраст под 35 години.
Габре обясни:
„Шведите обикновено си мият зъбите,
но най-вече заради социалните норми и
за да се чувстват свежи, а не за да
предотвратят кариес.
Повечето от интервюираните са се научили
да мият зъбите си като деца, от родителите си.
Дори и да са били информирани
за по-ефективни техники по-късно в живота,
те продължават да си мият зъбите,
както винаги."
Според изследователите шведите биха
могли значително да подобрят оралното
си здраве, като се научат как ефективно
да използват паста за зъби с флуорид.
Освен това знанията за ефективно
миене на зъбите трябва да бъдат
подобрени и да бъдат ясни и лесни
за разбиране.
Изследователите подчертават, че хората
трябва:
Мийте зъбите им поне два пъти на ден
с паста за зъби – след закуска и
преди лягане
Използвайте паста за зъби с повече
флуор, ако често се появяват
кариеси
Избягвайте изплакване с вода след
изчеткване
https://www.facebook.com/varoldentist