Как да почистим правилно зъбите си с четка за зъби?
Миенето на зъбите с флуорирана паста за зъби е
най-добрият метод за намаляване на плаката. В Асоциацията Американската стоматологична хигиена " (Адха) препоръчва четка в продължение на 2 минути, два пъти дневно.
Правилната техника на миене
почиства зъбите и венците ефективно.
Имайте предвид следните съвети:
Използвайте четка за зъби с мек косъм –
Използвайте четка за зъби с мек косъм –
- за да предотвратите увреждане на емайла, използвайте само четка за зъби с мек косъм.
Четка под ъгъл от 45 градуса – важен е ъгълът на четката,
четката за зъби трябва да се постави срещу зъбите под ъгъл от 45 градуса спрямо линията на венците.Правилно движение – с помощта на къси леки напред, назад и малки кръгови движения, всички повърхности на зъбите ще бъдат внимателно изчеткани, избягвайте движението на рязане или търкане.
Изчеткайте езика – използвайте четката си за зъби, за да почистите леко езика.
Поддържайте устата си чиста след миене на зъбите – избягвайте да ядете 30 минути след миенето.
Четката за зъби трябва да се сменя поне на всеки 3 месеца, както и след всяко заболяване.
https://www.facebook.com/varoldentist