Важни съвети за здрави зъби
Защитете зъбите си от киселини и захар.
За зъбите много от храните са пагубни,
дори и тези,
което на пръв поглед
смятаме за
здравословни.
Прясно изцедените плодови сокове
съдържат концентрирани
плодови киселини,
които разяждат
емайла.
А какво да говорим за газираните
напитки?
Сладките храни съдържат не само
киселини,
но и доволно количество захар –
любимата храна на бактериите.
При дълъг престой на захарта в устата,
се създава идеална
среда и
условия за възпроизвеждане на патогенна микрофлора.
Зъбите потъмняват от чай и кафе и
ние сме свикнали да считаме
тези напитки за вредни.
Но всъщност черният чай перфектно
укрепва зъбния емайл и
регулира
киселинно-алкалния баланс в устата.
Натуралното кафе, приготвено от
печени зърна, има антибактериален
ефект.
То унищожава някои микроорганизми,
включително основния причинител
на кариес – мутиращият стрептокок.